Matchasta on moneksi, joten tässä muutama ohje matchalla terästetyn smoothien tekemiseen

Smoothie

Helppo smoothie

Sopii hyvin esimerkiksi aamupalaksi. Maku on hyvä ja lisäksi juoma sisältää vihreää teetä. Juomassa on kofeiinia, joten se myös piristää sopivasti.

  • 1 dl jogurttia
  • 2 ruokalusikallista hunajaa
  • 1 dl desilitra jääpaloja
  • 1 teelusikallinen matchaa

Sekoita aineet sekoittimessa. Kaada lasiin ja nauti.

Mehukas matchasmoothie

Maistuu todella hyvältä, hieman sorbettimaiselta.

  • 1 dl appelsiinimehua
  • 1 dl soija tai mantelimaitoa
  • 1 teelusikallinen matchaa

Sekoita sekoittimella ja juo!
Voit kokeilla myös muilla mehuilla. Esimerkiksi mangomehu, aprikoosimehu ja ananasmehu ovat kokeilemisen arvoisia.

Marjainen matchasmoothie

  • ½ dl mustikoita, mustaviinimarjoja tai vadelmia. Myös jäiset käyvät.
  • 1 dl jogurttia
  • 1 dl jäitä.
  • 1 teelusikallinen matchaa.

Sekoita sekoittimessa. Kaada lasiin ja juo saman tien. Voit maustaa myös mintulla tai inkiväärillä.

Hedelmäinen matchasmoothie

  • Puolikas banaani.
  • 1 dl jogurttia.
  • 1 dl jäitä.
  • 1 teelusikallinen matchaa.

Sekoita hyvin sekoittimella, kaada lasiin ja juo. Voit koittaa myös muita hedelmiä, kuten mangoa tai vaikka kiiviä. Voit maustaa halutessasi mintulla tai inkiväärillä.

Tuhdimpi matchasmoothie

Jos kehosi tarvitsee lisäproteiinia, on tämä sinun valintasi.

  • Valitsemaasi proteiinijauhetta.
  • Puolikas banaani.
  • 1 dl rasvatonta maitoa tai jugurttia.
  • 1 – 2 teelusikallista matchaa.

Sekoita sähkösekoittimella, kaada lasiin ja juo.

Jos etsit smoothieen sopivia raaka-aineita, niin valikoimistamme löytyy tärkein eli matcha

Takaisin etusivulle teekauppa bello.fi

_____________________________________________________________________________

Uutiskirje